Orientación sobre mejoramiento de la nutrición escolar.

 Los niños alimentados con una dieta sana durante los dos primeros años de vida podrían alcanzar un cociente intelectual ligeramente mayor. 

Debemos establecer unas pautas de alimentación variadas según las recomendaciones de los profesionales de la salud, para que nuestro niño desarrolle todo su potencial. Cuanto más pequeño, más importante dejarnos aconsejar en su dieta.

Comer sano (como siempre decimos: variedad, no cantidad) es importante también para su cerebro.

Es por eso que es necesario fijarnos muy bien en la calidad de los nutrientes que estamos incluyendo en cada comida y practicar una rutina de ejercicios que incluya resistencia para nuestros músculos y trabajo cardiovascular, de esta manera activaremos nuestro sistema hormonal y no acumularemos grasa no deseada.

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VISITA COMUNIDAD:

La visita comenzó con una presentación sobre la importancia de la alimentación saludable. Se habló sobre los beneficios de consumir frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, así como la importancia de mantener un equilibrio en la dieta diaria.

Se realizó una dinámica en la que se les preguntó a los niños sobre sus comidas favoritas. Esto sirvió como punto de partida para discutir qué alimentos son saludables y cuáles podrían consumirse con moderación.

entregaron crucigramas con palabras relacionadas con alimentos saludables, como frutas, vegetales, cereales integrales y lácteos bajos en grasa. Los niños trabajaron para completar el crucigrama, lo que les permitió repasar los conceptos de manera interactiva. Como cierre de la actividad, se distribuyeron frutas frescas entre los niños, fomentando así la incorporación de estos alimentos en su dieta diaria.